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訊息分享：孩子的開學收心操，趕走「放假症候群」
#「好文分享」
孩子的開學收心操，趕走「放假症候群」
#收心操-生理狀態調整
1.調整作息
2.注意飲食健康、多運動
3.多到戶外走走
#收心操-心理狀態調整
1.建議安排靜態活動
2.回顧假期
3.與好同學聯絡
4.每天靜下來一小時
#收心操-整理自己
1.整理書桌房間、確認開學用品
2.擬定計畫
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